Werkwijze

Een mindfulness training bij AndereKijk begint met een persoonlijke intake waarin je kunt aangeven wat je verwachtingen en wensen zijn.

De mindfulness training van AndereKijk kan individueel of in klein groepsverband. De training bestaat uit 8 keer. Waarin je stap voor stap leert over en oefent in de verschillende mindfulness vaardigheden.

Je ontvangt een werkmap met informatie, waarin je elke sessie alle notities kunt noteren en de uitwerking van de huiswerkopdrachten kunt opschrijven. Ook krijg je elke les ingesproken meditaties mee naar huis.

Een mindfulness training bij AndereKijk is een bijzonder avontuur waarin je skills leert die je de rest van je leven kunt gebruiken.