Home

Herken je dit?

• Je bent mantelzorger, hulpverlener, (jonge) ouder, ondernemer of werknemer en je ervaart stress door het gehaaste en drukke leven waarin zoveel van je verwacht wordt.
• Je leeft van de ene to-do op het lijstje naar de andere, en kunt maar weinig rust vinden.
• Je hebt last van pieker gedachten, angst, somberheid of onrust.
• Je hebt weinig energie. Je staat altijd ‘aan’ en hebt maar zelden rust in je hoofd.
• Het lukt je niet meer zo goed om van het leven te genieten.
• Je hebt steeds vaker last van lichamelijke klachten (hoofdpijn, spier-/gewrichtspijn, buikpijn, slechter slapen).
• Je weet allemaal wel wat goed zou zijn, maar het lukt niet zo goed om het toe te passen.
• Je merkt dat je niet toekomt aan die dingen die juist zo belangrijk voor je zijn.
• Je verlangt naar meer rust, balans, vertrouwen en zingeving.

Wat kun je doen?

Blijf niet langer rondlopen met spanningsklachten.
Modder niet langer door.
Hou niet langer alle ballen zelf in de lucht.
Je leeft om te genieten en niet om alleen maar te overleven.
Doorbreek de vicieuze cirkel.
Gun jezelf ondersteuning in een reis naar een lichter leven.
Zet de eerste stap en neem contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.

Ik bied verschillende mogelijkheden aan. Waaronder individuele therapie waar je de diepte in kan of meer praktisch gerichte coachingsessies waarin jouw (professionele) ontwikkeling centraal staat.
Ook geef ik hele mooie en waardevolle trainingen op het gebied van ACT, psychosynthese, voluit leven, compassie, meditatie en mindfulness, in kleine vertrouwde groepen.

Spreekt dit je aan? Wekt het je nieuwsgierigheid? Laat het me weten, dan maken we een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking en ervaringsessie.

Jij bent welkom!